สถานีเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าช่องกล่ำบน

สถานีเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าที่จัดตั้งขึ้นมาตามพระราชดำริของสมเด็จพระนางเจ้าฯ พระบรมราชินีนาถแห่งนี้ คือแหล่งเพาะเลี้ยงและขยายพันธุ์สัตว์ป่าหายากและใกล้สูญพันธุ์ อีกทั้งยังเป็นสถานีวิจัยและให้ความรู้ เกี่ยวกับสัตว์ป่าด้วยเช่นกัน ภายในแบ่งพื้นที่ได้อย่างเป็นสัดส่วนตามชนิดของสัตว์ป่าต่างๆ ซึ่งทางสถานีฯ มีนโยบายที่จะเลี้ยงสัตว์ป่าเหล่านี้ให้อยู่ในสภาพพื้นที่ใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุด สำหรับไฮไลต์ของ ที่นี่ต้องยกให้เป็ดก่า Continue reading “สถานีเพาะเลี้ยงสัตว์ป่าช่องกล่ำบน”

ท่านอนอันตราย

ถึงแม้การนอนจะมีความสำคัญมาก แต่การนอนในสภาพแวดล้อมที่ไม่ดี นอนในสถานการณ์ที่ไม่ควรนอน หรือท่านอนที่ไม่เหมาะสมกับสุขภาพของบุคคลผู้นั้น อาจทำให้เป็นโรคหรือผู้ที่เป็นโรคอยู่แล้วอาจทำให้สูญเสียชีวิตจากท่านอนที่ผิดได้ มนุษย์ใช้เวลานอนนานถึงหนึ่งในสามส่วนของอายุขัย กล่าวคือ ปกติคนเราจะนอนวันละประมาณ 8 ชั่วโมง ทารกเกิดใหม่อาจนอนมากกว่า 12 ชั่วโมง เด็กนอนวันละ 10-12 ชั่วโมง ผู้ใหญ่นอน 8-10 ชั่วโมง Continue reading “ท่านอนอันตราย”

การวางมือที่ถูกต้อง เมื่อใช้แป้นพิมพ์หรือเมาส์

นอกจากการจัดวางจอคอมพิวเตอร์ เอกสารที่พิมพ์ โต๊ะ และเก้าอี้ให้เหมาะสม ยังมีความจำเป็นที่ต้องจัดวางแป้นพิมพ์และเมาส์ให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้องเหมาะสมกับอุปกรณ์งานที่ทำ ตลอดจนตัวผู้ใช้เองเพราะการจัดวางที่ไม่เหมาะสมทำให้ประสิทธิภาพการทำงานลดลง หรือเกิดการบาดเจ็บของส่วนต่างๆ ของร่างกาย ได้ เช่น เส้นประสาทและเอ็นรอบอุโมงค์ข้อมืออักเสบ เอ็นข้อศอกอักเสบ กล้ามเนื้อ บ่าและไหล่อักเสบ Continue reading “การวางมือที่ถูกต้อง เมื่อใช้แป้นพิมพ์หรือเมาส์”

ห่วงใส่”คอนแทคเลนส์มือสอง”ทำตาบอด

“ราชวิทยาลัยจักษุแพทย์” เผย “ตาต้อกระจก” สาเหตุทำคนไทยตาบอดอันดับ 1 สะท้อนการเข้าถึงบริการแย่ ร่วม สธ.เร่งคัดกรองผู้มีภาวะตาบอดจากตาต้อกระจกเข้าสู่ระบบบริการ หวังขจัดปัญหาก่อนปี 2560 ห่วงใส่คอนแทคเลนส์มั่ว ซื้อแบบมือสองมาใส่ ดูแลรักษาไม่ดี เสี่ยงภาวะติดเชื้อทำตาบอด Continue reading “ห่วงใส่”คอนแทคเลนส์มือสอง”ทำตาบอด”

5 วิธีจัดการกับฮอร์โมนหิว

เกรลินถูกหลั่งออกมาจากเซลล์กระเพาะอาหาร เพื่อส่งสัญญาณบอกสมองให้สั่งสองมือไปหาอาหารเข้าปาก ก่อนมื้ออาหาร จะเป็นช่วงเวลาที่ระดับของเกรลินขึ้นสูง เมื่อรับประทานอาหารไป ระดับของเกรลินก็จะลดลงประมาณ 3 ชั่วโมง โดยเฉลี่ย วิธีการที่จะจัดการกับความหิว คือ พยายามควบคุมเกรลินให้ไม่สูงเกินไป และไม่ถูกหลั่งออกมาเร็วเกินไป ซึ่งทำได้ง่ายๆ ตามทิปต่อไปนี้ Continue reading “5 วิธีจัดการกับฮอร์โมนหิว”

สธ.แนะ สังเกตผู้ป่วยซึมเศร้า ป้องกันฆ่าตัวตาย

สธ.แนะ ช่วยสังเกตผู้ป่วยซึมเศร้า ป้องกันฆ่าตัวตาย โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เช่น ผู้สูงอายุ ผู้ที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรัง หากพบว่ามีการพูดในทำนองสั่งเสียไม่ต้องการมีชีวิตอยู่ ขอให้ใส่ใจ รับฟัง พูดคุยเป็นเพื่อน Continue reading “สธ.แนะ สังเกตผู้ป่วยซึมเศร้า ป้องกันฆ่าตัวตาย”

สัญญาณบ่งบอกโรคซึมเศร้าหลังคลอด

โดยทั่วไปความรู้สึกซึมเศร้าหลังคลอด (postnatal depression) จะเกิดขึ้นในช่วง 6 สัปดาห์แรกหลังคลอด แต่อาจเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาจนกว่าลูกของคุณจะถึงวัยเตาะแตะ และมีแนวโน้มที่จะประสบภาวะเช่นนี้มากขึ้น หากคุณหรือคนในครอบครัวของคุณมีประวัติซึมเศร้าหรือโรค ทางอารมณ์มาก่อน ความรู้สึกเช่นนี้จะมีผลกับบุคคลต่างๆในรูปแบบที่แตกต่างกัน แต่มี อาการบางอย่างที่คุณสังเกตได้ เช่น Continue reading “สัญญาณบ่งบอกโรคซึมเศร้าหลังคลอด”

9 วิธีเล่นกับ “ลูก” ช่วยเด็กฉลาด คิดเป็น

กรมสุขภาพจิต แนะ 9 วิธีเล่นกับลูก ช่วยลูกคิดเป็น คิดดี คิดต่อยอดได้ ฉลาดทั้งปัญญา – อารมณ์ -สังคม ย้ำเตือน 7 ข้อห้ามเลี้ยงลูกทำลายความคิดสร้างสรรค์ของเด็กโดยสิ้นเชิง ดับความสามารถในการเป็นผู้นำในอนาคต Continue reading “9 วิธีเล่นกับ “ลูก” ช่วยเด็กฉลาด คิดเป็น”

ท่องเที่ยวธรรมชาติสวยๆกับ รถรับจ้างของสงขลา

ท่องเที่ยวธรรมชาติสวยๆกับ รถรับจ้างของสงขลา หากพุดถึง รถรับจ้างขนของสงขลา เราคือผู้เชี่ยวชาญด้านการนำเที่ยว ขนของ ย้ายบ้าน ขนย้ายสินค้าทุกชนิด บริการด้วยพาวามสุขสู่ทะเล ตลอด 24 ชม. Continue reading “ท่องเที่ยวธรรมชาติสวยๆกับ รถรับจ้างของสงขลา”

“ศรีสุวรรณ” ยื่น สนช.ตรวจสอบว่าที่ กสทช.ขาดคุณสมบัติ

“ศรีสุวรรณ” ยื่น สนช.ตรวจสอบว่าที่ กสทช.ขาดคุณสมบัติ ด้าน “สุรชัย” เตรียมนำข้อมูลส่งต่อกรรมการตรวจสอบประวัติฯ 22 มี.ค.นี้ Continue reading ““ศรีสุวรรณ” ยื่น สนช.ตรวจสอบว่าที่ กสทช.ขาดคุณสมบัติ”